Proč Nordic? Co mi to přinese? Tady najdete odpovědi...
Které jsou hole vhodné pro Nordic walking? Je potřeba ještě něco?
Práce rukou při odrazu je základ Nordic walking
Protahujete se? Ne? Tady zjistíte, proč byste měli.
Dynamické protažení před aktivitou, včetně instruktážního videa
Protažení po aktivitě, včetně instruktážních videí.
Cviky na doma, které mohou pomoci u bolestí plosek, nártů, pat či kotníků.
 (11).png)