Základní kurzy Nordic walking
Kdy? Bude naplánováno
Rozsah akce: 3h (konec je vždy orientační)
Kde: Pardubice: S.K.Neumanna 1220 - ordinace fyzioterapeutky Veroniky Peterkové
- vyrazíme do parku Na Vinici, bývalý vojenský prostor Červeňák
Hradec Králové: Roudnička - konec ulice Roudničská (mapa)
Cena: 590 Kč/osobu (500 Kč s permanentkou Fyziosportys - více informací zde)
V případě přihlášky dvojice - 500 Kč na osobu
- půjčovné holí zdarma, 10% sleva na koupi holí na místě kurzu
Dozvíte se o:
- vzniku a původu Nordic Walking (historie)
- správné vybavení pro Nordic Walking (hole a výstroj)
- proč a jak Nordic Walking funguje
- pro koho je Nordic Walking vhodný, pro koho ne
- správná technika Nordic Walking
- jak se vyvarovat chybám při Nordic Walking
O čem to ještě bude?
- o vlastní praxi Nordic Walking - vyšlápnem si do přírody
- dostanete individuální zpětnou vazbu
- naučíme Vás správnou techniku Nordic Walking
- zacvičíme si (protahování a posilování s holemi)
- naučíme se pohybovat v různých terénech (ano i v Pardubicích najdeme kopec)
- poznáte nové lidi, podobně naladěné, možná poznáte i nová místa
Pro zdárné absolvování kurzu je třeba základní fyzická kondice (tzn. ujdeme cca 5km v terénu). Nejdeme nachodit "kilometry", ale učit se správné technice pro ty "kilometry", které si pak budete užívat na vašich stezkách :)
minimální počet účastníků: 5 (při menším počtu účastníků přesunutí kurzu na jiný termín)
Těšíme se na Vás :)
Přihláška přes následující přihláškový formulář nebo emailem (fyziosportys@gmail.com)
