Základní kurzy Nordic walking

Aktuální termíny základních kurzů: 

sobota 4.9.    Pardubice (9.00 - 12.00)

neděle 3. 10.   Hradec Králové - Roudnička (15.00 - 18.00)

Rozsah akce: 3h (konec je vždy orientační)

Kde:  Pardubice: S.K.Neumanna 1220 - ordinace fyzioterapeutky Veroniky Peterkové

                                    - vyrazíme do parku Na Vinici, bývalý vojenský prostor Červeňák

          Hradec Králové: Roudnička - konec ulice Roudničská (mapa) 

Cena: 590 Kč/osobu (500 Kč s permanentkou Fyziosportys - více informací zde)

V případě přihlášky dvojice - 500 Kč na osobu

         - půjčovné holí zdarma, 10% sleva na koupi holí na místě kurzu

Dozvíte se o:

         - vzniku a původu Nordic Walking (historie)

         - správné vybavení pro Nordic Walking (hole a výstroj)

         - proč a jak Nordic Walking funguje

         - pro koho je Nordic Walking vhodný, pro koho ne

         - správná technika Nordic Walking

         - jak se vyvarovat chybám při Nordic Walking

O čem to ještě bude?

        - o vlastní praxi Nordic Walking - vyšlápnem si do přírody

        - dostanete individuální zpětnou vazbu

        - naučíme Vás správnou techniku Nordic Walking

        - zacvičíme si (protahování a posilování s holemi)

        - naučíme se pohybovat v různých terénech (ano i v Pardubicích najdeme kopec)

        - poznáte nové lidi, podobně naladěné, možná poznáte i nová místa

Pro zdárné absolvování kurzu je třeba základní fyzická kondice (tzn. ujdeme cca 5km v terénu). Nejdeme nachodit "kilometry", ale učit se správné technice pro ty "kilometry", které si pak budete užívat na vašich stezkách :)

minimální počet účastníků: 5 (při menším počtu účastníků přesunutí kurzu na jiný termín)

Těšíme se na Vás :)

Přihláška přes následující přihláškový formulář nebo emailem (fyziosportys@gmail.com)

Přihláška