Nordic Walking
Přijďte mezi nás objevit novou pohybovou aktivitu, protáhnout tělo v přírodě, vyčistit mysl a získat nová přátelství :) Uvítáme každého zájemce o Severskou chůzi.
Jaké akce a kurzy nabízíme najdete níže na této stránce.
Nordic walking, nebo-li Severská chůze je kondiční chůze se speciálními holemi.
Jedná se o zdravý sport, při kterém zapojíte většinu svalů těla.
Nordic walking je velmi variabilní. Lze si zvolit pomalou relaxační procházku.
Nebo jít naopak velmi svižnou kondiční chůzí. Existují i závody v Nordic walking.
Severská chůze je vhodná pro každou věkovou i výkonnostní skupinu.
Každý si v něm najde to své.
Není těžký, přesto ale pro začátek doporučujeme instruktora.
Vyzkoušejte Nordic walking. Nad vlastní pocit není.
Akce a kurzy, které nabízíme
Základní kurz Nordic walking
Základ, kde zjistíte o čem to je, jaké vybavení je potřeba. Naučíte se správnou techniku, vyrazíme do přírody. Kurz je jednorázový, má rozsah 3 hodiny a slouží i jako vstupenka do dalších akcí.
Nejbližší Základní kurzy
Minivýšlap Nordic walking
Šlapeme tak, abychom se zamilovali do Nordic walking a zároveň tak, abychom vyladili techniku. Ujdeme méně (6 - 8 km) a pomaleji než při klasickém kondičním výšlapu. Častěji zastavujeme a cvičíme. Vhodné pro začátečníky.
Nejbližší Minivýšlapy
Výšlap Nordic walking
Více šlapání, méně teorie. Většinou půldenní akce, kdy popojedeme ven do přírody, nachodíme pár kilometrů, protáhneme se s hůlkami a strávíme dopoledne ve společnosti podobně naladěných lidí. Vhodné pro pokročilé.
Nejbližší Výšlapy
Individuální lekce Nordic walking
Potřebujete zcela individuální přístup při výuce Nordic walking? Ať už kvůli zdravotním problémům, špatnému pocitu ve skupině nebo nutnosti časové flexibility? Využijte Individuální lekci Nordic walking.
Reference
Jak byli spokojeni naši klienti?
Karolína
Základní kurz Nordic walking
"Základní kurz byl velmi zdařilý! Moc sympatické lektorky a spousta nových informacích. Ideální aktivita v přírodě pro všechny věkové kategorie s různorodou kondicí. Každý si přijde na své! Určitě doporučuji vyzkoušet na vlastní nohy a těším se na nějaké společné výšlapy. "
Klára
Základní kurz Nordic walking
"S Veronikou, jsem absolvovala dopolední kurz nordic walking a bylo to krásné setkání. Veronika dokázala pro nordic walking nadchnout nejen mě, ale dokonce i moji mamku, která o něm původně nic nevěděla a byla zarytým zastáncem jiného druhu chůze s holemi Veronika nám vysvětlila vše potřebné a v praxi jsme si, každá svým tempem, mohly vše zažít, opravit chyby ...
Díky fyzioterapeutické praxi dokázala upravit techniku pro mamku, která má zdravotní potíže.
Pokud cítíte, že běhání není pro vás to pravé, ale toužíte po více pohybu, tak doporučuji kurz s Veronikou. Uvidíte, jak se vaše záda a celé tělo budou cítit blaze třeba i po 30 minutách chůze s holemi."
