Lesní mysl
Jen Ty, příroda a Tvá mysl
"To, co mě celý život provází. Kam se uchyluji, když potřebuji zklidnit a relaxovat. Kde si nejvíc povídám sama se sebou. A bez čeho jsem nervózní a ve stresu, když tam dlouho nejsem... je PŘÍRODA. To je můj chrám, kde můžu být jen sama sebou. A nabrat zpět ztracenou energii.
Lesní mysl mě okouzlila na první vyzkoušení. Jde o jednoduchá a krátká cvičení, která mohu dělat kdykoliv a kdekoliv v přírodě. Začala jsem ještě více vnímat přírodu, své smysly, maličkosti kolem mě. I sama sebe. A to chci naučit i své klienty. Zastavit se, uvolnit se a pustit přírodu k sobě. Otevřít jí svojí hlavu, svou mysl a nechat ji čarovat." Veronika Peterková, instruktorka Lesní mysli
Ptáš se, co je Lesní mysl?
Lesní mysl je o zklidnění, vydechnutí, nadechnutí, urovnání myšlenek, tréninku přítomnosti, vnímání nejen mysli, ale i pocitů, těla. To vše za asistence přírody s jejími zklidňujícími, relaxačními i energetickými účinky.
Jednoduchá, krátká cvičení tohoto konceptu jsou nástroje vedoucí k tréninku ŽIVOTNÍ ROVNOVÁHY. Jsou to cvičení především nefyzického charakteru umožňující trénovat například: sebepéči, nadhled, schopnost hledat v životě to dobré, ztišení a relaxaci, bytí v přítomnosti, umění klást si otázky a hledání odpovědí.
Lesní mysl v našich luzích a hájích šíří Martina Holcová (lesnimysl.cz). Zakladatelkou je pak Sirpa Arvonen, finská nositelka myšlenky Lesní mysli (Forestmind - Metsamieli).
Reference
Jak vidí Lesní mysl naši klienti?
Karolína
fitness trenérka
"Ochutnávku Lesní mysli mohu doporučit všem, kteří se chtějí zastavit v přírodě, pořádně se nadechnout, nasávat les všemi smysly a zároveň načerpat energii. Verča je skvělá průvodkyně a moc jsem ocenila i její rady fyzioterapeutky na bolavé chodidlo. Chůze na boso po mechu byla úplný balzám! Dvě a půl hodinky uteklo jako voda a jsem ráda, že jsem získala nový (detailnější) pohled do lesního království..."