Praktický workshop 

Funkční noha, dolní končetina a stabilita v Nordic Walking

Kdy: neděle 4. 6. od 9 do 17 hodin    

Kde: Areál orientačního běhu, K Vinici 2932, Pardubice             mapa
Cena: 1700 Kč  (platba předem převodem na účet)

Co vás čeká:
Praktický workshop zaměřený na prevenci a řešení bolestí nohou. Řekneme si o funkci nohou a jejich zapojení v chůzi i v běžném životě. Zmíníme se o nejčastějších potížích v oblasti nohou (bolesti pat, plochá příčná a podélná klenba, hallux valgus, patní ostruha, bolesti holení, kolen, kyčlí atd.). Řekneme si i o správné obuvi, případně o barefoot.

• naučíte se cviky na uvolnění i aktivaci svalů plosek a lýtek
• součástí workshopu je orientační vyšetření účastníků na podoskopu
• workshop je určen pro chodce, které trápí bolest nohou nebo jí chtějí předejít
• v omezeném počtu max. 10 účastníků
• drobné občerstvení zajištěno

Program:

9.00 – 10.30 Teorie noha + vyšetření na podoskopu

10.30 – 12.00 Praxe noha uvnitř

12.00 - 13.00 Oběd

13.00 – 14.00 Nordic walking + praxe cvičení noha venku

14.00 – 15.30 Teorie dolní končetiny uvnitř

15.30 - 17.00 Nordic walking + praxe cvičení na dolní končetiny a stabilitu

Proč přijet na kurz právě ke mně?

Jsem fyzioterapeutka, která se ve své soukromé praxi zaměřuje na vrcholové sportovce i běžnou klientelu. Specializuji se mimo jiné na ortopedické problémy dolních končetin. Svou praxi propojuji i s Nordic Walking - vymýšlím vhodné cviky a jejich různé varianty. Sama jsem bývalou vrcholovou sportovkyní (orientační běh). Ráda předávám své vědomosti druhým. 

Chceš mě vidět a trochu poznat? Mrkni na video rozhovor Zdravotní přínosy Nordic Walking nebo na můj YouTube kanál Fyziosportys.

Veronika Peterková, fyzioterapeutka a instruktorka Nordic Walking

Po odeslání přihlášky vám přijde automatický potvrzovací email ze systému Reservio. Později budete kontaktováni emailem fyziosportys@gmail.com s pozvánkou a s platebními údaji.