Poslední novinky

 

V sobotu 24. 3. 2018 dopoledne jsme absolvovali náš první jarní Výšlap s holemi na Nordic walking. Vyjeli jsme si do Vysoké nad Labem, odkud jsme přes rozhlednu Milíř došlapali k rybníkům Cikán a Biřička a okruhem přes hradecké lesy se vrátili zpět k rozhledně. Celkem jsme za dvě hodinky nachodili 9,5 km ostřejším tempem. Protáhli jsme se, i si...

V sobotu 24. 2. přednášela naše fyzioterapeutka Veronika Peterková na školení trenérů 3. třídy v orientačním běhu. Přednáška se týkala základů anatomie, regenerace a kompenzace se zaměřením na běžce. Probraly se také nejčastější zranění orientačních běžců a jak je řešit. Děkujeme za zajímavé setkání a těšíme se na další spolupráci.

V únoru jsme uspořádali další dva Základní kurzy Nordic walking. I přes chladné počasí se nám sešla spousta chůzechtivých účastníků. Pohybem jsme se zahřáli a absolvovali sobotní dopoledne s úsměvem.

V sobotu 13.1. 2018 se konal náš první Základní kurz NW. Účast byla krásná, sešlo se nám celkem 10 účastníků, pro začátek ostrý start. Většina byli naprostí začátečníci v chůzi s holemi, ale objevili se i zkušenější, kteří chtěli odstranit chyby. Doufejme, že jsme splnili očekávání všech. Počasí nám na zimní období vyšlo - teplota kolem nuly...