Workshop Bolesti v oblasti bederní páteře za námi

16.01.2019

V úterý 15. 1. 2019  jsme uspořádali první workshop Bolesti v oblasti bederní páteře. Účast byla skvělá, kapacita workshopu byla naplněna. Povídali jsme si o anatomii bederní páteře, o svalstvu které ji ovlivňuje - hlavně o hlubokých břišních svalech. Také jsme zmínily funkční vztahy s hrudní páteří (zejména co se týče dýchání), pánevní oblastí a dolními končetinami. V praktické části jsme si ukázali základní protahovací a posilovací cviky na oblast bederní páteře.

Děkuji všem účastnicím za jejich velký zájem a účast v závěrečné diskuzi. Doufám, že informace byly přínosné a že získané zkušenosti zúročí ve svém budoucím životě tak, aby záda nebolela.